نگرش مثبت به خود, حال(لحضه اکنون) و آینده با ایجاد انرژی درونی و روانی منجر به تغییرات بنیادین می گردد.اثرات مثبت اندیشیدن به قرار ذیل است:

-انگیزه فرد را جهت عملی کردن طرح خود افزایش می دهد.

-باعث افزایش اعتماد به نفس شخص می شود.

-تلاش و فعالیت جایگزین تنبلی و سستی می گردد.

-مدت زمان دسترسی به موفقیت کاهش می یابد.

-به علت ایجاد هماهنگی و تعادل بافت های بدن,طول عمر افزایش می یابد.

-عاملی مهم جهت افزایش خلاقیت فردی است.

-افزایش میزان امید به زندگی از مزایای دیگر آن است.